Langlauf ist eine Wintersportart bei der sich Sportler auf schmalen Skiern durch präparierte Loipen bewegen.
Es wird zwischen klassischem Stil und Skating – Technik unterschieden.
Die Fortbewegung erfolgt durch rhythmische Kombination aus Bein und Armbewegungen.
Wir trainieren vor Ort mit Nordic Walken.
So können wir Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination trainieren.
Durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper in die Bewegung mit einbezogen.
Diese Sportart ist leicht erlernbar und kann auf unterschiedlichem Gelände ausgeübt werden.
Das Training findet jeden zweiten Freitag von 16-17 Uhr statt. Ansprechpartner ist Andreas Kreutzer.
